Dein Protein. Endlich warm.

Je nach Sorte 149 bis 191 kcal und 9 bis 15 g Protein pro Portion (50 g). Die genauen Nährwerte stehen bei jeder Sorte.

Je nach Sorte 9,4 bis 15 g pro Portion (50 g): in den Suppen 13 bis 15 g, in den Porridges 9,4 bis 9,8 g. Die genauen Werte stehen bei jeder Sorte.

Wie viel das zum DGE-Referenzwert beiträgt, hängt von dir ab: Die DGE nennt für Erwachsene 0,8 g Protein pro Kilogramm Körpergewicht am Tag, ab 65 Jahren 1,0 g.

Eine Portion sind 50 g Pulver mit kochendem Wasser: 250 ml bei den Suppen (Linse 200 ml), 150 ml bei den Porridges. Das ergibt eine Schüssel mit 149 bis 191 kcal, je nach Sorte. Ob du Brot, Ei oder Gemüse dazu isst, entscheidest du.

Herzwarm bereitest du nur mit kochendem Wasser zu, ohne Herd. Porridge: 50 g Pulver mit 150 ml kochendem Wasser aufgießen, umrühren und 3 Minuten ziehen lassen. Suppe: 50 g Pulver mit 250 ml kochendem Wasser aufgießen und umrühren, bei Linse mit 200 ml. Die Suppe ist danach sofort fertig. Vor dem Essen kurz abkühlen lassen.

Herzwarm ist für Erwachsene. Nicht geeignet ist es für Kinder, Jugendliche, Schwangere und Stillende. Der Grund ist das Kreatin: 3 g pro Portion (50 g). Iss deshalb nicht mehr als 1 Portion Herzwarm-Suppe oder -Porridge pro Tag und nicht zusätzlich zu anderen kreatinhaltigen Produkten. Mehr dazu findest du in den Fragen zu Kreatin.

Ja, die Herzwarm Porridges enthalten Gluten, die Suppen können Spuren von Gluten enthalten. Rote Beere kann Teile von Kirschkernen enthalten. Alle Zutaten und Allergene jeder Sorte stehen auf der jeweiligen Produktseite und auf der Packung. Prüfe die Angaben deiner Sorte vor dem Verzehr.